Influência da prática de yoga sobre a frequência de síndrome metabólica em mulheres no climatério.

Abstract

O climatério tem início por volta dos 40 anos e envolve a transição do período reprodutivo para o não reprodutivo da vida da mulher. Nessa fase, é comum o aparecimento de sintomas relacionados ao declínio dos níveis de estrogênio, como ondas de calor, suores noturnos, dispareunia, diminuição da libido, insônia, fadiga, dor nas articulações, dificuldades cognitivas e alterações metabólicas. As alterações metabólicas são frequentemente observadas em mulheres climatéricas e indicam tendência à aterogenicidade e à Síndrome Metabólica (SM), que constituem fatores de risco para doença cardiovascular (DCV) e diabetes mellitus (DM). O tratamento convencional para os sintomas e alterações climatéricas é a Terapia Hormonal (TH), porém nem todas as mulheres podem se beneficiar dela, por estar relacionada a riscos e contraindicações. Diante disso, as Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS), como o Yoga, podem representar uma alternativa à terapia medicamentosa. O objetivo deste trabalho foi avaliar a influência da prática de Yoga sobre a frequência de SM em mulheres no climatério. Para tal, foram selecionadas 31 mulheres, na faixa etária de 40 a 61 anos, portadoras de SM segundo os critérios de Joint Interim Statement (JIS), as quais foram convidadas a participar de aulas de Yoga. Todas as participantes seguiram um protocolo que incluía entrevista, avaliação clínica, antropométrica e laboratorial, antes e após 6 meses de prática de Yoga. A análise dos dados mostrou diminuição significativa da frequência de SM (p=0,000) após o período de intervenção, sendo que 35,5% das participantes deixaram de ser portadoras da síndrome. Além disso, foram observadas melhorias em todos os componentes individuais da SM: circunferência de cintura (CC) (-1,2 cm), pressão arterial sistólica (PAS) (-2,31 mmHg) e diastólica (PAD) (-3 mmHg), glicemia de jejum (GJ) (-1,35 mg/dL), triglicerídeos (TG) (-8,97 mg/dL) e colesterol HDL (+2,29 mg/dL). As análises realizadas de acordo com o status menopausal também mostraram benefícios da prática de Yoga, sendo observada redução significativa da frequência de SM melhoria de componentes individuais e redução do número de parâmetros alterados, tanto em pré quanto em pós-menopausa (p=0,015 e p=0,012). Os achados deste trabalho mostram que a prática de Yoga pode ser efetiva na redução da frequência de SM em mulheres climatéricas, podendo representar uma opção terapêutica para essa população.