Análise de parâmetros fisiológicos, subjetivos e bioquímicos na musculação em indivíduos treinados e não treinados.

Abstract

O exercício físico anaeróbico como a musculação é realizado com predomínio da glicose como substrato energético. A glicose tanto sanguínea quanto advinda do glicogênio permite a realização de exercícios físicos de alta intensidade e pequena duração. A clivagem da glicose na via glicolítica gera aumento nas concentrações de lactato sanguíneo. O lactato é então marcador bioquímico de intensidade do exercício físico. Outros parâmetros relacionados à intensidade podem ser considerados: parâmetros fisiológicos, como a frequência cardíaca (FC) e subjetivos, como a Percepção Subjetiva de Esforço (PSE) e Escala Visual Analógica (EVA). O objetivo deste trabalho foi analisar parâmetros fisiológicos, subjetivos e bioquímicos na musculação em indivíduos treinados e não treinados, bem como estabelecer correlações dessas variáveis. A amostra foi composta por dezessete homens (26 ± 3 anos, 74,8 ± 10,7 kg, 174,4 ± 8,9 cm de altura e 13 ± 7,4 de percentual de gordura corporal), dentre eles oito treinados, que apresentavam experiência de no mínimo seis meses na prática da musculação e nove não treinados, que não apresentavam nenhuma experiência com a prática desta modalidade. Previamente à intervenção, foi realizada uma anamnese, avaliação física e teste de predição de 1RM em cada um dos voluntários. Foram realizadas então, quatro séries de oito a dez repetições a 65% de uma repetição máxima (1RM) nos aparelhos de Leg Press, Cadeira Flexora e Cadeira Extensora. Os níveis de lactato sanguíneo foram coletados antes, imediatamente após e duas horas após o exercício. A FC foi coletada em repouso e após cada exercício e a PSE e EVA foram coletadas antes, após cada um dos exercícios, 2 horas e 24 horas após o final da sessão. A análise de dados mostra que houve aumento nas concentrações de lactato quando comparados os momentos pré e pós sessão. Foi possível perceber também que esse aumento foi diferente entre os grupos e que 2 horas após o final da sessão, as concentrações haviam voltado para níveis basais apenas no grupo dos treinados. Nossos resultados mostram que a sessão de treino de força na musculação também foi capaz de elevar a FC, a PSE e a EVA em indivíduos treinados e não treinados. Além disso, este estudo mostrou que não existem correlações entre as variáveis FC, PSE, EVA e concentração de lactato.