Relação entre jet lag social e estado nutricional de adultos.

Abstract

O ciclo circadiano é um relógio biológico que regula funções corporais em um padrão de 24 horas. O jet lag social é uma alteração causada no padrão de sono. Interrupções crônicas do ciclo circadiano, causadas pelo jet lag social, podem resultar em efeitos na saúde, aumentando o risco de doenças crônicas não transmissíveis. O presente estudo objetivou avaliar a relação do jet lag social com o estado nutricional de indivíduos adultos aparentemente saudáveis. Os dados foram obtidos a partir de questionário on-line, contendo perguntas acerca do perfil sociodemográfico; estado nutricional de adultos, por meio do cálculo do índice de massa corporal; qualidade do sono e duração do sono, durante a semana e final de semana. Deposse dessa informação foi calculado o jet lag social (em horas). A análise estatística dos dados foi realizada utilizando o SPSS Statistic versão 20. Foram avaliados 183 adultos jovens, foi observado que a maioria era estudante e eutrófico. Ao comparar os dias da semana do fim de semana, os horários de acordar, dormir e a duração do sono, foram significativamente menores durante a semana. A maior parte dos participantes do estudo apresentou duração de sono adequada, no entanto, com severa dificuldade de sono/vigília na qual os indivíduos possuem dificuldade de dormir. Além disso, 37,7% apresentaram jet lag social maior ou igual a 2h. Ao relacionar o estado nutricional com as variáveis duração de sono e jet lag , foi observado que os indivíduos com excesso de peso acordam mais cedo e apresentam duração de sono menor durante a semana, além de um jet lag social maior que indivíduos eutróficos. A partir dos dados obtidos, conclui-se que, dentro da amostra estudada, o jet lag social tem relação com o estado nutricional dos indivíduos visto que pessoas com excesso de peso tiveram maior alteração.