Resposta dos biomarcadores plasmáticos relacionados ao dano muscular induzido por protocolos de treinamento de força com diferentes durações de ações musculares.

Abstract

Os exercícios de força são considerados parte fundamental de qualquer tipo de treinamento, sendo o aumento da força muscular uma das principais adaptações a este tipo de treinamento. Pouco se conhece sobre as respostas dos biomarcadores plasmáticos de dano muscular, agudas e crônicas do treinamento de força com durações de ações musculares diferentes e mesma duração de movimento, objetivando a hipertrofia muscular esquelética. O objetivo do estudo foi avaliar os biomarcadores plasmáticos de dano muscular Lactato Desidrogenase e Creatina quinase, induzidos pelos protocolos de treinamento de força com diferentes durações de ações musculares. Trinta e cinco voluntárias, não treinadas, foram divididas em 3 grupos de treinamento de acordo com a duração das ações musculares concêntricas e excêntricas (1s:5s; 3s:3s e 5s:1s, respectivamente). O treinamento foi realizado na cadeira extensora de joelhos durante dez semanas, o volume de treinamento variou ao longo desse período, iniciando com 3 séries de 6 repetições e terminando com 6 séries de 6 repetições a 60% de 1RM.O treinamento foi eficiente para aumentar a força máxima após as dez semanas de treinamento. Concluiu-se que o treinamento segundo as normativas propostas para este estudo, foi suficiente para aumentar a força máxima em mulheres não treinadas para exercícios de força, bem como foi capaz de promover mudanças nas concentrações plasmáticas de CK em resposta aguda ao exercício, independente da duração das ações musculares.