Exercícios e atividades físicas, possibilidades de expansão dos benefícios na interpelação pessoal familiar da pessoa idosa.

Abstract

Este estudo foi o inicio para o melhor entendimento sobre o assunto em questão, entretanto, ainda necessita de ser mais investigado, sobretudo, no campo prático. A prática de exercício e atividade física de acordo com as leituras e informações obtidas nas fontes bibliográficas mostrou-se que é algo indispensável e deve estar presente na vida de todas as pessoas, principalmente na de idosos. Sendo visivelmente observados os diversos benefícios que essa prática regular proporciona para os mesmos, como: o aumento do nível de força, resistência, equilíbrio e mobilidade melhorando sua autonomia e independência. Pensando nisso, é necessário que a família perceba que, quanto mais cedo a prática do exercício físico é iniciada, maiores serão as chances de uma velhice longa, saudável e independente. O objetivo deste estudo foi identificar por meio da revisão bibliográfica, as contribuições que os exercícios / atividades físicas podem proporcionar para o idoso na dimensão biopsicossocial, evidenciada pela percepção familiar, e, dos próprios idosos.