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Entre likes e promessas 2 : métodos de treinamento para hipertrofia divulgados no Instagram.

2026-07-25T13:10:56Z

Título: Entre likes e promessas 2 : métodos de treinamento para hipertrofia divulgados no Instagram. Autor(es): Oliveira, Luiz Eduardo; Oliveira, Rafael Ferreira Gomes de Resumo: O treinamento de força é amplamente reconhecido por seus benefícios à saúde e pelo papel central na promoção da hipertrofia muscular esquelética. Paralelamente, o Instagram consolidou-se como um importante meio de disseminação de conteúdos relacionados à musculação, influenciando práticas e percepções sobre o treinamento físico. O objetivo deste estudo foi analisar e categorizar os métodos de treinamento para hipertrofia muscular esquelética divulgados no Instagram. Trata-se de uma revisão narrativa com abordagem netnográfica e análise descritiva, na qual foram observados 70 vídeos sugeridos pelo algoritmo da plataforma. Os conteúdos foram classificados em seis categorias: dieta, ficha de treino, ficha de treino associada a dicas, dicas de treino, dicas de exercícios e conteúdos com mais de uma abordagem. Os resultados indicaram predominância de publicações em formato Reels, totalizando 53 videos, com foco em dicas de treino e exercícios (74,29%), geralmente apresentados de forma simplificada e com baixa utilização de referências científicas. Conclui-se que, embora o Instagram atue como um importante canal de acesso à informação, há fragilidades na profundidade e na qualidade técnica dos conteúdos divulgados sobre treinamento de força com o objetivo de desenvolver hipertrofia muscular, reforçando a necessidade de uma análise crítica por parte dos profissionais e praticantes de treinamento de força.

Efeito da suplementação oral com angiotensina-(1-7) associada ao treinamento físico domiciliar sobre funções fisiológicas e metabólicas em idosos.

2026-07-24T12:35:50Z

Título: Efeito da suplementação oral com angiotensina-(1-7) associada ao treinamento físico domiciliar sobre funções fisiológicas e metabólicas em idosos. Autor(es): Leão, Emerson da Silva Resumo: A sarcopenia é uma condição caracterizada pela perda progressiva de massa, força e função musculares associada ao envelhecimento, estando relacionada a acometimentos danosos aos indivíduos, capaz de gerar impacto em fatores envolvidos na qualidade de vida. Nesse contexto, o exercício físico tem sido considerado uma das principais estratégias não farmacológicas para sua prevenção e tratamento. Evidências recentes sugerem que a Angiotensina-(1-7) (Ang-1-7), peptídeo pertencente ao eixo contra regulatório clássico do sistema renina-angiotensina, pode exercer efeitos benéficos sobre o músculo esquelético, parâmetros fisiológicos e metabólicos. O presente estudo teve como objetivo analisar os efeitos da suplementação oral com (Ang-1- 7), associada ao treinamento físico domiciliar, sobre as funções fisiológicas e metabólicas em idosos, como a pressão arterial, glicemia capilar e glicose em jejum. Trata-se de um ensaio clínico randomizado, crossover, duplo cego e realizado com 14 idosos (80,14 ± 6,69 anos). A intervenção foi precedida por um período de familiarização com os exercícios e realização do teste de 10 repetições máximas (10RM) para determinação das cargas de treinamento. Os participantes realizaram duas condições experimentais de 15 dias cada, separadas por um período de washout de sete dias, durante os quais receberam suplementação com angiotensina- (1-7) ou placebo associada a um programa de exercícios físicos domiciliares. Foram avaliados parâmetros fisiológicos relacionados à pressão arterial, e metabólicos avaliando glicemia capilar e glicose em jejum após cada período de intervenção. Os resultados demonstram ausência de diferenças estatisticamente significativas entre as condições basal, placebo e (Ang- 1-7) para todos os parâmetros avaliados. Conclui-se que a suplementação oral com (Ang-1-7), associada ao exercício físico domiciliar não promoveu alterações significativas nos parâmetros cardiovasculares e glicêmicos avaliados em idosos. Entretanto, os resultados contribuem para o entendimento dos efeitos fisiológicos e metabólicos desse peptídeo nessa população e reforçam a necessidade de estudos com maior duração e tamanho amostral.

Estudo da suplementação com ácido gama-aminobutírico (gaba) sobre parâmetros da força em adultos fisicamente ativos.

2026-07-24T12:30:27Z

Título: Estudo da suplementação com ácido gama-aminobutírico (gaba) sobre parâmetros da força em adultos fisicamente ativos. Autor(es): Santos, Gustavo Lima Resumo: O ácido gama-aminobutírico (GABA) é o principal neurotransmissor inibitório do sistema nervoso central e tem sido investigado por seus efeitos ansiolíticos, indutores do sono e como modulador hormonal. O objetivo do estudo é avaliar os efeitos da suplementação com GABA sobre parâmetros relacionados à força muscular, hipertrofia e performance aeróbica em indivíduos adultos, fisicamente ativos e saudáveis. Trata-se de um ensaio clínico randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, conduzido com 39 adultos de ambos os sexos (18 e 40 anos), dos quais 25 completaram as quatro semanas de intervenção (grupo GABA, n = 13; grupo controle/placebo, n = 12). Os participantes foram submetidos a avaliações pré e pós-intervenção no período de quatro semanas com suplementação com 400mg/dia de GABA ou placebo. Foram realizados testes de força (preensão manual e tração lombar), teste de esforço cardiorrespiratório (protocolo de Bruce) e medidas de composição corporal por bioimpedância. Antes e após o teste de Bruce, foram mensuradas a pressão arterial e a frequência cardíaca; ao término do protocolo avaliou-se a percepção subjetiva de esforço (PSE). As análises compararam os resultados entre os grupos nos momentos pré (T0) e pós-intervenção (T30). Após 30 dias, não foram observadas diferença estatisticamente significativa entre os grupos para nenhuma das variáveis analisadas (p < 0,05). Os valores de p para as comparações intragrupos em (T30) foram: nível de atividade física (METs/semana) p = 0,120; força de preensão manual p = 0,859; dinamometria lombar p = 0,571; tempo total no teste de Bruce p = 0,458; VO2Max estimado p = 0,491; pressão arterial sistólica em repouso p = 0,368 e no pico p = 0,349; pressão arterial diastólica em repouso p = 0,825 e no pico p = 0,873; frequência cardíaca em repouso p = 0,365 e no pico p = 0,380; PSE inicial p = 0,517 e final p = 0,469. Dessa forma, o estudo contribui para a compreensão desses efeitos e fornece base para estudos futuros com diferentes doses, períodos de intervenção e protocolos de treinamento padronizados.

Tecendo saberes no cotidiano docente : a prática pedagógica em educação física escolar dos egressos da UFOP

2026-07-24T12:19:50Z

Título: Tecendo saberes no cotidiano docente : a prática pedagógica em educação física escolar dos egressos da UFOP Autor(es): Gonçalves, Nicolly Sara de Carvalho; Resende, Maria Fernanda Gonçalves Resumo: A formação inicial de professores de Educação Física é reconhecida como um momento fundamental na constituição da identidade docente, ao mesmo tempo em que se articula com experiências de vida, vivências pré-profissionais e contextos escolares diversos. Este estudo teve como objetivo analisar os saberes da prática pedagógica de egressos do curso de Licenciatura em Educação Física da Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP), atuantes na educação básica da região dos Inconfidentes. Especificamente, buscou mapear, identificar e descrever os diferentes saberes mobilizados pelos professores em sua prática, considerando o papel da formação inicial e suas interfaces com a atuação profissional. A pesquisa adotou abordagem qualitativa e caráter exploratório, combinando levantamento bibliográfico e aplicação de questionário a professores egressos do curso. A análise foi fundamentada na técnica de análise de conteúdo (Bardin, 2016), visando identificar categorias temáticas relacionadas à constituição dos saberes docentes. Nesse contexto os saberes se entrelaçam e se ressignificam continuamente, configurando-se como base da prática pedagógica e da autonomia profissional. Destarte, os resultados indicam que a prática pedagógica dos egressos é tecida pela integração entre a biografia pessoal, a formação profissional e a experiência na atuação docente, com destaque para a potência dos saberes metodológicos, éticos, do PIBID e a Residência Pedagógica na construção da autonomia e de uma postura ética e inclusiva.